Những lưu ý khi ăn trứng vịt lộn dành cho phụ nữ sau khi phá thai
Các chuyên gia dinh dưỡng đã cho rằng, phụ nữ sau khi phá thai nên ăn trứng vịt lộn để đảm bảo nguồn năng lượng, dinh dưỡng cần thiết để phục hồi cơ thể.

Không nên ăn kèm rau răm, gừng và hạn chế gia vị khi ăn trứng vịt lộn vì gừng dễ khiến bụng bị lạnh và phụ nữ sau khi phá thai cần hạn chế đồ ăn nhiều muối, nên chú ý đừng ăn trứng mặt quá nhé. (Gừng là thực phẩm gây co thắt tử cung, có thể gây xuất huyết tử cung trong thai kỳ, nhiều thai phụ sau khi phá thai ăn gừng có thể sẽ bị chuột rút, nên bạn đừng xem thường gừng nhé.) vùng kín có mùi hôi là bệnh gì


+ Tốt nhất nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng vì đây là món ăn bổ dưỡng, chứa rất nhiều chất đạm khó tiêu. Nếu phụ nữ sau khi phá thai ăn trứng vịt lộn vào chiều tối, đêm sẽ gây tức bụng, khó ngủ.

+ Phụ nữ mắc các bệnh tim mạch sau khi phá thai không được ăn trứng vịt lộn: Đối với những người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, thừa cân thì tốt nhất không nên ăn trứng vịt lộn sau khi phá thai. Bởi vì 1 quả trứng vịt lộn cung cấp quá nhiều dưỡng chất và cholesterol nên sẽ gây ra tác động xấu cho sức khỏe của bạn.

Những thực phẩm tốt cho phụ nữ sau khi phá thai
Ngoài trứng vịt lộn tốt cho phụ nữ sau khi phá thai (không mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường…) thì còn có rất nhiều các thực phẩm khác tốt mà bạn nên tham khảo để bổ sung cho thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.


+ Rau chân vịt: Trong rau chân vịt chứa rất nhiều vitamin cần thiết để phục hồi cơ thể bị tổn thương như: Vitamin A, E, K, D, cùng 1 số khoáng chất khác. Ngoài ra trong rau này có nguồn acid béo thực vật omega-3 rất dồi dào.

+ Cuống bí đỏ có công dụng an thai, chữa sảy thai quen dạ hiệu quả.

+ Trứng gà ngải cứu: Đây là món ăn bổ dưỡng giúp nâng cao sức khỏe, khi trứng gà được kết hợp với ngải cứu sẽ giúp ích trong việc điều trị thụy thai ở phụ nữ và hiện tượng đẻ non.


+ Thịt bò: Thị bò chứa hàm lượng axit amin rất nhiều, chính vì thế mà nó có tác dụng rất hiệu quả trong việc bổ sung năng lượng cho hệ thống cơ, tăng sức dẻo dai cho cơ thể, phòng ngừa được bệnh tật và thúc đẩy quá trình hình thành protein mới, hỗ trợ tốt trong việc giúp cơ thể phục hồi sau khi phá, nạo hút thai.

Hi vọng những thông tin về sau khi phá thai có được ăn trứng vịt lộn sẽ giúp các bạn có thêm nguồn kiến thức bổ ích để chăm sóc bản thân mình. Nếu có những thắc mắc gì về vấn đề sức khỏe sinh sản, bạn có thể liên hệ trực tiếp với các bác sĩ của phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế Hà Nội thông qua số hotline để được tư vấn trực tiếp.

Xem thêm>> https://yhocquocte.net/dia-chi-pha-t...n-nhat-ha-noi/