Xóa tan mọi nỗi lo lắng vì vòng 1 lép kẹp, vòng 1 chảy xệ, vòng 1 thiếu sức sống với Bí quyết làm săn chắc vòng 1 cho các chị em được bật mí dưới đây. Hãy cùng theo dõi nhé.

Lý do nào khiến vòng ngực của chị em bị chảy xệ?
Là phụ nữ, tất cả chúng ta đều mong muốn sở hữu bộ núi đôi căng tròn và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, có những lý do (cả khách quan và chủ quan) khiến vòng 1 của chị em có những khuyết điểm đáng tiếc như: vòng 1 nhỏ, vòng 1 chảy xệ, vùng da ngực đen sạm nhăn nheo thiếu sức sống, ngực thiếu độ đàn hồi… Dưới đây là một số nguyên do chủ yếu gây lên những khuyết điểm ấy:
- Do di truyền và cơ địa của từng chị em
- Do chế độ ăn uống thất thường, thiếu chất dinh dưỡng
- Do sự thay đổi trọng lượng cơ thể trong quá trình giảm cân hoặc tăng cân
- Do sau sinh và cách cho trẻ bú không đúng cách
- Do tuổi tác tăng dần và vòng 1 bị lão hóa, mất đi sức sống của tuổi thanh xuân
- Do tình trạng sức khỏe, mắc phải một số bệnh như ung thư ngực, bệnh về hệ hô hấp...
- Thường xuyên sử dụng các thực phẩm có chứa chất kích thích như: cà phê, rượu, bia, thuốc lá…

Bí quyết sở hữu vòng 1 săn chắc, khỏe đẹp
Có rất nhiều phương pháp giúp tăng cường kích thước và độ trẻ đẹp vòng 1 của chị em phụ nữ, hãy cùng tìm hiểu nhé.


  1. Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết

Chế độ ăn uống đủ chất và khoa học vô cùng cần thiết cho sức khỏe của chúng ta, cũng như cần thiết cho một vóc dáng xinh đẹp của chị em phụ nữ. Đặc biệt nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, đạm, chất béo, vitamin A, C, E có nhiều trong các thực phẩm: đậu xanh, đậu đen, đậu tương, sữa bò, đu đủ, trứng gà, lựu, nha đam… để giúp tăng cường cơ liên kết tại vùng ngực phụ nữ, giúp chị em có một vòng 1 săn chắc, căng tròn hơn.

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể


  1. Mặt nạ ngực

Cũng giống như chăm sóc vùng da mặt, vùng da ngực của chị em cũng cần được chăm chút bởi các mặt nạ tự nhiên để giúp vùng da ngực săn chắc, trắng sáng và đàn hồi hơn. Một số công thức mặt nạ ngực từ nguyên liệu tự nhiên các chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà như sau:
  • Hỗn hợp lòng đỏ trứng gà và dưa chuột xay nhuyễn: Tỉ lệ 1:1
  • Mặt nạ hỗn hợp giữa sữa chua không đường và trứng gà: Tỉ lệ: 2:1
  • Dầu dừa, dầu ô liu
  • Nha đam

Với một trong những loại mặt nạ dành cho vùng da ngực trên, chị em kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng lên vùng ngực để đem đến tác dụng tốt nhất, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.
Tác dụng của mặt nạ ngực:
- Tăng cường Collagen và vitamin cho vùng da ngực
- Khắc phục tình trạng chảy xệ ngực
- Vòng 1 săn chắc, tăng cường độ đàn hồi
- Vùng da ngực bị thâm sạm được cải thiện đáng kể, trắng mịn hơn


  1. Các động tác massage ngực

Massage thư giãn cho ngực thường xuyên với tần suất 2-3 lần/ ngày bằng các hỗn hợp mặt nạ ngực tự nhiên giúp tăng cường trao đổi máu, đồng thời kích thích phát triển liên kết cơ ngực săn chắc, căng tràn sức sống. Tham khảo loại thuốc tăng vòng 1 an toàn


  1. Chế độ tập luyện thể dục

Thường xuyên kết hợp chế độ tập luyện thể dục toàn cơ thể kết hợp một số động tác chuyên biệt dành cho vùng ngực, sẽ giúp chị em có được một cơ thể cân đối thon gọn. Đồng thời vùng núi đôi cũng được cải thiện hình dáng tích cực bởi tác động kích thích vùng dây chằng xung quanh ngực, giúp cơ ngực quyến rũ, săn đẹp hơn.


  1. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là một trong những phương pháp dễ dàng nhất giúp cải thiện làn da của chị em trở nên mềm mượt, trắng sáng hơn. Tình trạng thiếu nước sẽ khiến cơ thể mỏi mệt, đồng thời tác động lên vùng da ngực khiến chúng khô tróc, nhăn nheo và chảy xệ.

Uống nhiều nước giúp vòng 1 hiệu quả

View more random threads: