Trong cuộc sống hiện nay, chắc chắn một điều rằng không ít chị em phụ nữ chưa biết ăn gì tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất. Bên cạnh việc thường xuyên chăm chỉ thực hiện những bài tập thể dục giúp kích thích vòng 1 tăng trưởng, việc bổ sung những loại thực phẩm phù hợp cũng giúp vòng 1 của chị em nở nang và đầy đặn hơn. Nhiều chuyên gia cho rằng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối kết hợp với luyện tập cùng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý sẽ là thần dược giúp bạn nữ phát triển vòng 1 mà không cần nhờ đến phẫu thuật.

Ăn gì cho tăng kích thước vòng 1

1. Trứng gà
Một trong những câu trả lời đơn giản nhất cho việc ăn gì tăng kích thước vòng 1 đó chính là trứng gà. Trứng gà là thực phẩm rất quen thuộc đối với các chị em, đồng thời chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như acid amin, protein, vitamin A, E, D cùng nhiều khoáng chất khác giúp kích thích và tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng.
Bạn hãy lấy một quả trứng gà trộn với 1 muỗng cà phê sữa tươi hoặc sữa đặc, thêm 1 muỗng cà phê mật ong cho vào nồi cơm hấp để ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp chất đạm, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở vùng ngực. Bạn nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa và đừng nên ăn nhiều vào buổi tối vì món này rất nhiều dinh dưỡng, có thể gây tích mỡ ở vùng bụng và eo.

Trứng gà thực phẩm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhanh chóng
2. Chân giò lợn – một giải pháp hiệu quả cho vấn đề ăn gì tăng kích thước vòng 1
Chân giò lợn: Bạn có thể hầm chân giò với cháo, đậu nành, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh,… và ăn thường xuyên món này để tăng kích thước vòng 1 . Chân giò lợn hầm sẽ cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm dồi dào để phát triển một bộ ngực như ý muốn. Với những chị em đang ở độ tuổi dậy thì, nếu nhận thấy vòng 1 của mình nhỏ hơn những người bạn cùng trang lứa thì hãy bổ sung loại thực phẩm này ngay đi nhé.

Chân giò lợn, giải pháp cho vòng 1 tuyệt vời
3. Trái cam
Một giải pháp rất rẻ tiền cho việc ăn gì tăng kích thước vòng 1 là mua những trái cam để dùng hàng ngày. Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn ngừa sự biến dạng của vùng ngực, ngăn chặn sự chảy xệ của vòng 1. Phương pháp ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa giờ và trước khi đi ngủ. Hoặc bạn có thể uống nước cam vắt pha thêm chút rượu, đường hoặc uống nước cam ấm đều rất có hiệu quả. Tham khảo cách massage tăng kích thước vòng 1.

Trái cam cũng giúp vòng 1 đầy đặn, săn chắc hơn